多(duō )年以前，当(🌞)Ray Drecker（(⛏)Thomas Jane扮演）(🏯)读(dú )高(gāo )中的时(shí )候(hòu )(🧟)，曾是个前(🕯)途无(wú )(👣)限、惹(🈁)人(rén )喜(💝)爱(💹)的(💔)运(🏉)动健将(👊)。如(💍)今(jīn )，他(🦇)人(rén )到(🈸)中年却依然一事无成。他(tā )在(💅)一家(jiā )学校里(🐩)担任高(gāo )中教师(shī )和篮球(🈺)教练，报(😙)酬微薄(📛)，地(👌)位(wèi )低微(wēi )，还没有保险。最让他寒心(xīn )(📐)的是(🌂)，在一(yī )起生活(huó )了20年(🚡)的(de )妻(qī )子（Anne Heche扮演）竟然舍他(⏺)而去，跟她那(📬)位有洁(jié )癖的皮(pí )肤(fū )科(kē )医生结(jié )婚(💁)了。
屋漏偏(🔷)逢连夜雨(yǔ )(🥐)，Ray从父(fù )母那(🚔)里继承来的房(👄)子因为年久(📓)失(🧢)修，毁于(yú )一场大火，一直和他(🔹)住(🦇)在一起的一(yī )(🐆)对(duì )双胞胎(🥟)孩子不得(dé )不搬到(🔹)母亲家(jiā )里去住。孤独无依、一无所(🍗)有(yǒu )、运气坏(huài )到了极(jí )点的(de )Ray陷(xiàn )入情绪低潮(🚠)，唯(🛹)有参加当地一家「自救班」来解(jiě )闷。这个(gè )班级的目(mù )的(📥)是找(zhǎo )出(chū )每个人身(🦁)上(shàng )的(😛)潜能和能(néng )够使其在事业上获得成功(🛴)的「优势」。在那里，Ray偶(ǒu )遇Tanya（Jane Adams扮演）－－一个(gè )本(běn )该成为(wéi )(🐞)诗(❤)人，却因为命运的捉弄而与成功(💍)失之交臂的平凡(🏹)女人。Ray恍然间有了一种「人生何求」的感觉。
在(🐣)Tanya的帮(bāng )(🚁)助下，Ray决心要善加利(lì )(🗄)用自(zì )己身上的(de )优点，凭(píng )自(🍓)己的双手彻底改(gǎi )变人生(shēng )。